<正>世界卫生组织的数据显示，在影响人类健康与寿命的因素中，患病后的医疗，对人类健康与寿命的贡献仅占8%,而生活方式的贡献占60%。健康的生活方式是人类健康的基石，也是人人可能主动健康的基础。生活方式医学，近年来日益受到国内外医学界的关注与重视，它已成为预防医学、康复医学、老年医学和全科医学乃至整个公共卫生与临床医学的重要组成部分。世界卫生组织多年倡导的健康生活方式四大基石，包括适度运动、合理膳食、戒烟限酒和心理平衡。