抑郁症是一种常见的精神障碍性疾病，其特征是持续情绪低落、烦躁不安，且常伴有不同程度的认知障碍。此外，抑郁症还可能参与心血管疾病、代谢性疾病的形成与发展。其发病率逐年升高，严重影响人们日常的工作和生活，给社会和家庭带来了巨大负担。长期使用抗抑郁药物副作用较大，效果欠佳。运动训练作为一种非药物疗法。研究表明，其可以改善抑郁症患者大脑结构与功能、增加海马体积、保持白质完整性，增强抑郁症患者的神经可塑性。此外，还可以通过抑制炎症反应、氧化应激、调节神经内分泌系统改善抑郁症患者的症状、生活质量及认知障碍。本文简要回顾抑郁症的症状和病因，综述了运动训练在抑郁症治疗和预防作用中的机制。