目的：研究正念情感代偿训练对住院老人心理状态、正念水平和自我效能的影响。方法：选取郑州市第九人民医院2021年7月至2023年7月收治的80例住院老人随机分两组，常规组40例给予常规娱乐疗法，研究组40例联合正念情感代偿训练，对比两组住院老人心理状态、正念水平、自我效能和生活质量。结果：干预后，研究组抑郁自评量表(self-rating depression scale, SDS)和焦虑自评量表(self-rating anxiety scale, SAS)评分较常规组低(P<0.05);干预后，研究组五因素正念度量表(five factor mindfulness scale, FFMQ)各维度评分较常规组高(P<0.05);干预后，研究组一般自我效能感量表(general self-efficacy scale, GSES)评分较对照组高(P<0.05);干预后，研究组生活质量综合评定量表(comprehensive quality of life rating scale, GQOL-74)各维度评分较常规组高(P<0.05)。结论：正念情感代偿训练能够有效提高住院老人正念水平，改善心理状态，提高自我效能和生活质量。