目的 探讨正念减压联合叙事护理对产后抑郁的干预效果。方法 本研究选择2020年2月～2022年2月100例产后抑郁患者，数字表法随机分为对照组与观察组，各50例。对照组患者采用常规心理护理，观察组患者采用正念减压联合叙事护理。比较护理前后爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）、焦虑自评量表（SAS）、生活质量量表（WHOQOL-BREF）评估结果。结果 护理后两组EPDS评分、SAS评分均显著降低，观察组护理后EPDS评分、SAS评分均显著低于对照组（P<0.05）；护理后两组WHOQOL-BREF量表自评、生理、心理、社会、环境评分均显著上升，观察组护理后均显著高于对照组（P<0.05）。结论 正念减压联合叙事护理能够显著降低患者抑郁以及焦虑情绪，并提升生活质量。