目的 探讨正念减压干预对卒中后睡眠障碍者睡眠-醒觉行为及焦虑、抑郁情绪的作用。方法 本研究对象为2020年2月～2022年2月我院96例卒中后睡眠障碍患者，数字表法随机分为两组，各48例。对照组采用常规护理，观察组采用正念减压干预，比较护理前后总睡眠时间、醒觉时间等睡眠-醒觉行为，评估护理前后焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）、美国国立卫生研究院卒中量表（NIHSS）。结果 护理后两组总睡眠时间增加，醒觉次数、醒觉时间、总微醒觉次数显著降低，且护理后观察组各项睡眠-醒觉行为均优于对照组（P<0.05）；护理后两组SAS评分、SDS评分、NIHSS评分显著降低，且护理后观察组均显著低于对照组（P<0.05）。结论 正念减压干预能有效改善卒中后睡眠障碍者睡眠-醒觉行为，降低焦虑、抑郁情绪，并促进神经功能的恢复。