目的 系统评价常见的不同院外运动康复疗法对慢性阻塞性肺疾病（chronic obstructive pulmonary disease,COPD）稳定期患者肺康复的效果。方法 计算机检索Pubmed、The Cochrane Library、Web of Science、中国知网、万方及维普等数据库的文献，筛选包含COPD稳定期运用院外运动康复治疗的随机对照试验，检索时间2014年1月1日—2024年5月31日。由2名研究者按照纳入与排除标准筛选文献、提取资料并评价纳入研究的方法学质量后，应用Stata 17.0、Stata 11.0以及Review Manager 5.3软件，采用传统Meta分析及网状Meta分析方法对纳入的RCT研究结果进行合并。结果 共纳入62项随机对照试验研究，包含5155例患者。传统Meta及网状Meta分析均显示在COPD患者处于稳定期的院外康复阶段，常规西药治疗联合运动康复可显著改善患者的肺功能以及运动能力，差异具有统计学意义（P<0.05）。网状Meta分析结果显示，水中六字诀运动在改善患者第1秒用力呼气容积（forced expiratory volume in one second,FEV1、6分钟步行试验（six minutes walking test,6MWT）方面疗效最佳，而甩手运动在改善FEV1与用力肺活量（forced vital capacity,FVC）的比值时效果最为显著。八段锦、太极拳以及陆地六字诀等中医传统疗法对患者肺康复的康复效果也表现良好。结论 院外运动康复在COPD稳定期的肺康复中疗效良好，不同类型的运动康复治疗效果可能不尽相同。中医传统疗法的康复效果更为显著，但受纳入研究质量和研究数量的限制，上述结论尚需要更多大样本多中心高质量的临床试验予以验证。