在分析中国碳排放量与城镇化率、工业化率走势的基础上，通过构建门槛回归模型探索中国大陆30省市2005-2021年间城镇化与工业化对碳排放影响机制。结果显示：样本期间，中国城镇化与工业化的不断调整导致二者出现的不同协调状态对碳排放产生了门槛效应。受门槛效应影响，不同类型碳排放地区城镇化与工业化对碳排放影响机制存在类间异质性，且在同类型碳排放地区，城镇化适应工业化与工业化适应城镇化对碳排放影响还存在类内差异，进而使得各类型碳排放仍处于动态变化中。为此，建议各省市密切跟踪本地区新型城镇化与工业化的协调状态，以对碳排放实施差异化、动态化减排战略。