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躲避过度加工食品
于永利
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国际老年医学杂志
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2024, Vol. 45
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Issue (06)
: 742.
躲避过度加工食品
于永利
作者信息
+
折叠
History
+
Published
2024-11-20
Issue Date
2025-03-21
摘要
<正>2010年,巴西食品科学家提出了食品的NOVA分类框架[1]。对食品的加工程度是NOVA分类的主要依据。根据这一框架,食品分成四类[2]:①少加工食品,指仅去除不能吃的部分、无任何佐料的蔬菜、水果、谷物、豆类、肉、鱼、蛋和坚果等;②烹饪加工食品,指经添加植物油、枫糖浆、糖、蜂蜜和盐等处理的食品;③加工食品,指添加油/盐/糖的罐装蔬菜/肉/鱼、面包、奶酪、啤酒和果酒等;④过度加工食品(Ultra-processed food, UPF),指采用工业配方和方法生产的食品。
中图分类号
TS971
引用本文
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于永利.
躲避过度加工食品.
国际老年医学杂志
. 2024, 45(06): 742
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