<正>生命是个过程，强壮且脆弱。在生命过程中，人和动物会不断经历各种袭扰子(Insult)的袭扰。袭扰子有生物的(如病毒)、物理的(如辐射)、化学的(如致癌剂)和精神的(如应激子)等。袭扰子的长期或重度袭扰会损害人的健康使其进入疾病的轨道。袭扰子的短时和非重度袭扰会使人进入反脆弱(Antifragile)状态，促进健康，即所谓的“生于忧患”。无或少被袭扰子袭扰，使人处于脆弱状态，看似平顺祥和，实际正在积累突然崩陷的可能，即所谓的“死于安乐”。