三江源地区(Three River Headwaters Region,TRHR)是中国生态系统最为敏感和脆弱的地区，其降水影响着本区及下游地区水资源安全、生态系统可持续发展。基于1961—2022年TRHR 22个国家气象观测站逐日降水资料，采用MK检验、距平分析、趋势分析等方法，分析了该地区62 a以来降水时空变化特征，并初步探究其成因。结果表明：(1) TRHR降水空间差异明显，呈现出自西北向东南递增的分布特征，与地形自西向东递减走势特征一致。(2)近62 a来TRHR年平均降水量整体呈显著增加趋势，1990年前后发生突变，1990年以后降水量增加趋势更为显著，春、夏、秋三季增加明显，冬季呈减少趋势；强降水日和降水强度明显增多，特别是1990年以后增加趋势更为明显。(3) 1990年以后降水增加趋势以东部和南部增加为主，澜沧江和黄河源区部分站点增加趋势较长江源区更为显著，且夏季增加趋势明显，特别是黄河源区东部增加较多，冬季则略有减少。(4) 500 hPa蒙古高压增强、西西伯利亚冷空气增强、700 hPa西风减弱、东风增强、垂直上升运动增强、TRHR水汽通量辐合增强。动力和水汽条件同时增强是1990年以后降水增加的可能原因。