本文以班戈县多尔格村牧业合作社为例，采用实地入户调查法，研究如何通过放牧模式的优化，实现高寒草地经济效益与生态效益的双赢。结果表明：“改善转场时间以及冷季舍饲，增加出栏率”的放牧模式，可以显著提高植被盖度和地上生物量，使高寒草地健康状况得到改善；而畜牧结构改善及出栏率的提高，将增加牧民经济收入。并进一步了解到放牧模式优化对高寒草地恢复的价值和意义，也为改善牧民生活，巩固乡村振兴提供了宝贵经验。