混炼型聚氨酯（MPU）凭借其分子结构可设计性、宽温域模量稳定性及阻尼温域/性能可调节性成为优异阻尼材料，现有研究多聚焦于软硬段种类与比例调控，但基于硫化配方优化的阻尼性能调控研究仍显不足。以3-甲基四氢呋喃/四氢呋喃共聚醚二醇（3MPTMG）、二苯基甲烷二异氰酸酯（MDI）和三羟甲基丙烷单烯丙基醚（TME）为原料，合成了3MPTMG-MPU生胶，并设计了不同硫磺用量的硫化配方制备的3MPTMG-MPU阻尼材料。采用傅里叶变换红外光谱、热重分析、差示扫描量热、动态力学分析和拉伸试验对该材料性能进行了评价。实验结果表明：当硫磺用量从2.5份/百份橡胶减少到0.5份/百份橡胶时，该材料的玻璃化转变温度从-39℃降低到-51℃，最大损耗因子由0.82提高至1.02，增幅达24.4%。本研究为高性能MPU阻尼材料的设计和制备提供了新的思路。